Сознательный выбор в пользу профессии психолога я сделал, когда мне было 27 лет. К этому времени я успел получить первое высшее образование, отучился в аспирантуре и достиг определённых успехов на работе в корпоративной среде. Несмотря на всё это, я чувствовал себя не на своём месте. Около года я находился в кризисе, а затем рискнул кардинально поменять сферу деятельности и пошёл учиться, чтобы заниматься тем, что мне по-настоящему интересно и важно, - помогать людям как психолог. С тех пор прошло около 10 лет, в течение которых я получил квалификацию клинического психолога, окончил несколько долгосрочных и множество краткосрочных программ обучения. Я участвовал в создании и работе службы психологической помощи в РГГУ, вёл частную практику и преподавал в Институте понимающей психотерапии имени Ф. Е. Василюка.

В своей работе я уделяю много внимания построению клиент-терапевтических отношений, в которых клиент чувствовал бы себя услышанным, понятым и принятым. Я знаю, что такие отношения помогают сформировать искренний интерес и доброе, внимательное отношение к себе, которые способны помочь справиться даже с самыми сложными вызовами. Я много работаю с эмоциями, углубляю понимание их связи с потребностями и детским опытом. В качестве ориентира здоровой личности я вижу человека способного анализировать, чувствовать, действовать и находить баланс между полюсами крайностей.

Я придерживаюсь этических принципов, принятых в профессиональном сообществе, и гарантирую конфиденциальность, компетентность, добросовестность, честность и искреннее желание помочь.

Моё образование

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Мои подходы

Индивидуальная терапия

Понимающая психотерапия

Основным методом работы терапевта является сопереживающее понимание, т.е. профессиональная поддержка процесса переживания клиента. Работа с переживанием в понимающей психотерапии означает работу не только с эмоциями, но и мыслями, рефлексией, телесными ощущениями, обращение к образам и метафорам. Помощь в процессе переживания помогает клиенту преодолеть критическую ситуацию, связанную с беспокоящими симптомами, и способствует обнаружению индивидуального смысла.

Эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия

Эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия (ЭФиТ) основывается на теории привязанности, гуманистическом взгляде на человека, принципах клиент-центрированной терапии К. Роджерса, а также на теории семейных систем. ЭФиТ уделяет много внимания опыту привязанности, поскольку он закладывает основы того, как человек обходится с эмоциями и строит близкие отношения. Эмоции рассматриваются как адаптивные реакции, включающие в себя оценку событий с точки зрения наших потребностей и содержащих в себе тенденцию к действию. Работа с эмоциями и создание корректирующего эмоционального опыта в ЭФиТ — это основа качественных и устойчивых изменений. ЭФиТ особенно эффективен в работе с тревогой и депрессией.

Экзистенциальная психотерапия

В своей работе я опираюсь на концепции экзистенциальной психотерапии И. Ялома, А. Лэнгле, Д. Бьюдженталя, Э. Спинелли. В экзистенциальной психотерапии существование человека в мире философски осмысляется как обладающее неотъемлемыми характеристиками. Так авторы выделяют данности бытия человеком (свобода, изоляция, смерть, бессмысленность) или основные движущие силы, лежащие в основе бытия человеком (желание продолжать быть, наслаждаться жизнью, быть собой с другими, жить осмысленную жизнь). В экзистенциальной терапии внимание уделяется пониманию человека в его способах жизни, а не интерпретации его симптомов и черт характера.

КПТ третьей волны

КПТ третьей волны объединяет в себе несколько направлений, которые в отличие от классической КПТ А. Бека не ставят во главу угла изменение мыслей. Относя себя к КПТ, эти направления активно заимствуют наработки и терапевтические методики из психоанализа, экспириентальных подходов и восточных практик осознанности. В рамках данных направлений работа фокусируется на развитии гибкости ума, способности оставаться в моменте, контакте с персональными ценностями, самосострадании и развитии диалектического взгляда на мир.

Терапия пар

Эмоционально-фокусированная терапия

Эмоционально-фокусированная парная терапия (ЭФпТ) – современное направление парной терапии, разработанное С. Джонсон в 80-х годах ХХ века. ЭФпТ работает с эмоциями для изменения привычных негативных паттернов взаимодействия в паре, приводя к новым способам реагирования, отвечающим потребностям в надёжной связи и безопасной привязанности. ЭФпТ способствует снижению дистресса в отношениях, показывает эффективность в разных культурных и социальных контекстах и общепризнанно является эффективным подходом к терапии пар.